年6月29日星期五
每天
三分钟
健康
天大事
A.杏林·医疗1）体育总局办公厅商务部办公厅国家卫生健康委办公厅海关总署办公厅国家药品监督管理局办公室发布关于表皮生长因子和鼠神经生长因子不纳入《年兴奋剂目录公告》管理范围的通知。
2）近日，医院管理研究所发布关于电子病历系统功能应用水医院结果的通知。
3）国家医保局：开展专项招标采购，让抗癌药价下降。
4）国家药品监督管理局发布《关于仿制药参比制剂目录（第十五批）的通告（年第49号）》。
5）陕西：年残疾儿童少年义务教育招生入学工作将实行“全覆盖、零拒绝”，根据残疾儿童少年实际制订教育安置方案。
B.杏林·养生健康宝宝饮食：
用45℃的温水冲奶粉(大部分奶粉)，奶粉溶解最好!
教育：
建议支持孩子应对情绪挑战，父母应当考虑稍稍放手，让孩子获得更多的独立经验。如果家里和学校离得比较近，就可以让10岁的孩子自己走着去上学。
疾病：
家长用药一定要严格遵照说明和医嘱，不能超量用药、缩短用药时间。如果发烧没有超过38.5度，通过多饮水、适当物理降温处理更好。当然，如有更重大疾病，要及时寻求医生帮助，进行对症治疗。发烧本身并不是一种“病”，家长不可盲目追求“退烧”。
成长：
运动会消耗大量水分，尤其是孩子，需水量高于成年人。除了运动前要喝水，运动时每隔半小时也应适当补水。
爱关爱女性饮食：
总觉得累，一小块鸡肝。维生素B6能调控蛋白质代谢，有助产生能量，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。
运动：
每个人都有自己“虚弱的部位”。有的人可能是膝盖易疼痛，而有的人可能是腕关节易受伤。弹性绷带和举重护腰带可以给结缔组织结构提供支撑，防止受伤。
疾病：
由于面肌痉挛的初期症状为眼睑跳动，民间又有“左眼跳财，右眼跳灾”之称，所以一般不会引起重视，经过一段时间发展成为面肌痉挛，表现为一侧面部不自主抽搐。本病多在中年后发生，常见于女性。
生活：
圆白菜，别名包心菜、卷心菜，不仅营养丰富，富含B族维生素、维生素U、维生素K、维生素C、膳食纤维和钙等营养素，还有很好的食疗效果。
长寿老人
饮食：
进入夏季后，人们都喜欢喝冰镇饮品、吃冰西瓜来解暑。但有心脏疾病的人，最好别吃刚从冰箱拿出来的饮料和食物，否则会增加心率、加大心脏耗氧量，有诱发心律失常、心绞痛的危险。
运动：
如果您生病、过度疲劳或者感觉无力时，尽量避免做运动。
疾病：
中医认为，春夏养阳。夏季多湿，湿为阴邪，易伤脾阳。脾性喜燥而恶湿，过食生冷、过吹风扇、空调过低、久卧风口等，极易损害脾胃之阳气导致腹痛腹泻等症的发生。
保健：
人熟睡时，体内水分会通过排尿、出汗、呼吸不断丢失，造成血液黏稠度升高、代谢物积存。临睡前适度喝水可缓解该现象，降低脑血栓等发病风险，尤其是老年人，不能因为怕起夜而拒绝睡前喝水。
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